Τετάρτη, 7 Φεβρουαρίου 2018

Υγιή παιδιά-Υγιής πλανήτης

"O γύρος της Μεσογείου"
Στην ενότητα αυτή μέσα από εικόνες, παιχνίδια, συνταγές, κατασκευές, συνοψίσαμε το μήνυμα, πως η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στην υγεία μας αλλά και στον πλανήτη. 

Ξεκινήσαμε με ένα κινητικό παιχνίδι "Ο χορός των μπιζελιών"
Είδαμε και συζητήσαμε για τις ομάδες τροφών, χωριστήκαμε σε ομάδες, ζωγραφίσαμε και γράψαμε.
Παίξαμε με τα φρούτα και τα λαχανικά, τα ψηλαφίσαμε, τα μυρίσαμε, τα αναγνωρίσαμε.
Φτιάξαμε ομαδικά την μεσογειακή πυραμίδα κι εξηγήσαμε ότι οι ανάγκες των παιδιών είναι μεγαλύτερες, επειδή βρίσκονται στην ανάπτυξη.
Φέραμε φρούτα και κάναμε φρουτοσαλάτα .
Ξεκινήσαμε έναν εβδομαδιαίο φρουτοδιαγωνισμό για να κινητοποιήσουμε τα παιδιά.
Πήραμε τις ατομικές μας πυραμίδες στο σπίτι.
Ετοιμάσαμε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι σχετικό με τη διατροφή, το γνωστό φιδάκι, που άρεσε πολύ στα παιδιά.
To τραγουδάκι μας για τη διατροφή "Όταν θα πάω κυρά μου......"
Καλέσαμε δύο μαμάδες για να κάνουν μαζί με τα παιδιά μία συνταγή με φρούτα. 
Ατομικά ταρτάκια με φρούτα εποχής και λίγη ζάχαρη.
Το μήνυμα που στείλαμε στο σπίτι και στους γονείς ήταν μία πυραμίδα : 
-Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό και στην υγεία και στον πλανήτη.
-Τρώμε πλούσιο πρωινό, καλό μεσημεριανό και ελαφρύ βραδινό.
-Τρώμε ντόπια κρέατα αλλά με μέτρο.









Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου