WWF Υγιή παιδιά-Υγιής πλανήτης

"Τρέξε, τρέξε μικρούλη.....

στη χώρα του απογευματινού"

Στην ενότητα αυτή συζητήσαμε για την αξία της άσκησης και του υγιεινού σνακ που θα φάμε μετά. Προτιμούμε να πίνουμε φυσικό χυμό ή νερό( όχι απαραίτητα εμφιαλωμένο, λόγω της ρύπανσης που προκαλούμε στο περιβάλλον με τα πλαστικά μπουκάλια).

Ξεκινήσαμε με κινητικά παιχνίδια

"Πέντε πιθηκάκια μικρά" (ταιριάζει με το θέμα που θα ασχοληθούμε σήμερα).

Μετά από τα παιχνίδια, διψάσαμε και ήπιαμε νερό από τα παγούρια μας.

Φάγαμε και σταφίδες γιατί χάσαμε ενέργεια.

Ζωγραφίσαμε δραστηριότητες στις οποίες πηγαίνουμε το απόγευμα και τι μας αρέσει να τρώμε μετά.

Είδαμε το βίντεο με τον ουρακοτάγκο, που μας προτείνει η WWF.

 Συζητήσαμε κι εξηγήσαμε ότι  ζει σε δάση με φοινικόδεντρα. 

Ότι από αυτά τα δέντρα βγαίνει το φοινικέλαιο που χρησιμοποιούμε εμείς οι άνθρωποι σε πολλά επεξεργασμένα προϊόντα.

Παίξαμε ένα παιχνίδι με καρτέλες τροφών, όπου τα παιδιά τις τοποθετούσαν στον λυπημένο ουρακοτάγκο αν είχαν φοινικέλαιο ή στον χαρούμενο αν δεν είχαν.

 Παρατηρήσαμε μερικές συσκευασίες προϊόντων και ψάξαμε να βρούμε στα συστατικά τους αν περιέχουν φοινικέλαιο.

 Την ώρα του δεκατιανού συζητήσαμε για κάποιες τροφές που είχαν φέρει τα παιδιά, αν περιέχουν φοινικέλαιο, για να μπορέσουν να καταλάβουν τη διαφορά ανάμεσα στο σπιτικό πρωινό και στο έτοιμο.  

Το μήνυμα που στείλαμε στο σπίτι, στους γονείς.

Υγιή παιδιά-Υγιής πλανήτης

"Στη χώρα του μεσημεριανού"

Στην ενότητα αυτή μιλήσαμε για το μεσημεριανό φαγητό.

Για τη σημασία της σαλάτας στην καθημερινή μας διατροφή και πόσο σημαντικό είναι να τρώμε εποχιακά λαχανικά.

Διαλέξαμε το αγαπημένο μας λαχανικό

κι ακούγοντας τις 4 εποχές του Βιβάλντι

 τα τοποθετήσαμε στην εποχή που ταιριάζουν.

Γίναμε τρεις ομάδες και φτιάξαμε τη σαλάτα μας.

Ψηφίσαμε την πιο πολύχρωμη.

 Σε ατομικό φύλλο γεμίσαμε το πιάτο μας με λαχανικά που μας αρέσει να τρώμε .

 Μιλήσαμε και για τα θερμοκήπια, εξηγήσαμε γιατί βρίσκουμε όλα τα λαχανικά όλες τις εποχές και τι κόστος έχει αυτό στο περιβάλλον.

Ετοιμάσαμε το δικό μας θερμοκήπιο και σπείραμε σιτάρι.

"Κάθε πράγμα στον καιρό του κι ο κολιός τον Αύγουστο"

Τα ψάρια στη διατροφική μας πυραμίδα και γιατί μας είναι απαραίτητα.

Μετρήσαμε με τη μεζούρα κι απορρίψαμε τα ψάρια που δεν είχαν το επιτρεπόμενο μέγεθος.

Μετρήσαμε και βάψαμε το ψάρι με το σωστό μέγεθος.

 Παίξαμε ένα παιχνίδι ρόλων.
Φορέσαμε τα καπέλα μας και 

γίναμε ψαράδες, λιμενικοί, μάγειρες, πελάτες.

Οι ψαράδες ψάρεψαν, ο λιμενικός μέτρησε το μέγεθος των ψαριών κι έκανε παρατηρήσεις στους ψαράδες, οι μάγειρες μαγείρεψαν τα επιτρεπόμενα ψάρια, ο σερβιτόρος σέρβιρε στους πελάτες, οι πελάτες πλήρωσαν αν τους άρεσε το φαγητό.  

Το μήνυμα που στείλαμε στο σπίτι ήταν μία ψαρομεζούρα.

Ενδοσχολική βία

6 Μαρτίου- Παγκόσμια ημέρα κατά της σχολικής βίας.

Είναι ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα της εποχής μας, πολλά τα κρούσματά του, με θύματα κυρίως μικρά παιδιά. Οι θύτες είναι συνήθως συνομήλικοι ή λίγο μεγαλύτεροι και οι συνέπειες σοβαρές αφού διαταράσσουν την ψυχοσωματική υγεία των παιδιών.

Είδαμε το παρακάτω βίντεο και συζητήσαμε, πως επικοινωνούμε μεταξύ μας και πόσο σημαντικές είναι οι λέξεις στις μεταξύ μας σχέσεις.

Λέξεις μεγάλες και μικρές, λέξεις που ακούγονται δυνατά ή ψιθυριστά, λέξεις αστείες. 

Όπως και να 'χει εμείς διαλέγουμε τις λέξεις που θα πούμε και πως θα τις πούμε.

Οι λέξεις μας πρέπει να στηρίζουν κι όχι να πληγώνουν τους άλλους.

Αλλά ακόμη κι όταν συμβεί αυτό μπορούμε να τις πάρουμε πίσω και να ζητήσουμε συγνώμη.

Τα χέρια δεν είναι για να χτυπάνε, τα χέρια είναι για να  αγκαλιάζουν και να χαιρετάνε.

Σηκώσαμε κι εμείς όλοι ψηλά τα χεράκια μας για να χαιρετίσουμε.....σε όλες τις γλώσσες.

Διαβάσαμε και το παραμύθι που γράψανε και ζωγραφίσανε τα παιδιά του νηπιαγωγείου Σφακοπηγαδίου

"Ποτέ, ποτέ ξανά"

Πρόγραμμα- Υγιή παιδιά-Υγιής πλανήτης

"Δεκατιανό εναντίον σνακ: 1-0"

Τι τρώνε τα παιδιά συνήθως για δεκατιανό και πόσο υγιεινό και φιλικό προς το περιβάλλον είναι αυτό;

Βάλαμε τα φαγητά μας όλα μαζί, παρατηρήσαμε και συζητήσαμε.

Το αποτέλεσμα της συζήτησης αυτής: προτιμούμε σπιτικό κολατσιό που μας έχει ετοιμάσει η μαμά, φέρνουμε ποικιλία φαγητών κι όχι το ίδιο κάθε μέρα, αποφεύγουμε τα συσκευασμένα γιατί έτσι βοηθούμε και το περιβάλλον.

Αρκετά παιδιά είχαν και μπανάνα, οπότε είδαμε στην υδρόγειο σφαίρα τη χώρα προέλευσης και το μακρινό ταξίδι που κάνει για να φτάσει η μπανάνα στη χώρα μας.

Βάλαμε τις εικόνες στη σειρά.

 Με μια κλωστή μετρήσαμε την απόσταση.

 Ζωγραφίσαμε το ταξίδι που κάνει μία μπανάνα για να φτάσει από τις φυτείες στο ράφι. 

Ετοιμάσαμε ένα βαλιτσάκι με το δεκατιανό μας μέσα.

 Το μήνυμα που στείλαμε στο σπίτι στους γονείς ήταν ένα βαλιτσάκι με συμβουλές για το δεκατιανό μας.

"May I please have a cookie"

Διαβάσαμε μία όμορφη ιστορία που μιλάει για την ευγένεια.

https://www.youtube.com/watch?v=wZ7ar0df1-Y

Ζωγραφίσαμε τον ήρωα της ιστορίας.

 Και φυσικά φτιάξαμε τα δικά μας σπιτικά και υγιεινά μπισκοτάκια, με βρώμη, μέλι και ελαιόλαδο, σταφίδες και σουσάμι.

Τα μοιραστήκαμε και τα φάγαμε με το δεκατιανό μας.

 Ευχαριστούμε πολύ την κυρία Στέλλα που μας βοήθησε με τη συνταγή.

Καλώς ήρθες Άνοιξη

Ο Φεβρουάριος μας αποχαιρέτησε αφού πρώτα μας άσπρισε έστω και για λίγο.

Η πρόγνωση του καιρού από τους μικρούς μας μετεωρολόγους....

Ο Μάρτης είναι ο μήνας της βλάστησης και των πρώτων λουλουδιών, ο μήνας των χελιδονιών και των πελαργών, ο μήνας των απότομων μεταβολών, γι 'αυτό και του έχουμε δώσει τόσα ονόματα (πεντάγνωμος, γδάρτης, κλαψομάρτης, φυτευτής, παλουκοκαύτης).

Το έθιμο της κλωστής του Μάρτη είναι ένα παλιό γραφικό έθιμο.

Την παραμονή η γιαγιά του σπιτιού στριφογύριζε την κλωστή και την περνούσε σε μια τρύπια δεκάρα.

Το δέσιμο της κλωστής συμβόλιζε το δεσμό της οικογένειας, το άσπρο χρώμα την αγνότητα ενώ το κόκκινο την αγάπη.

Οι δύο κλωστές μαζί αποτελούν δεσμό και την πίστη προς την Θρησκεία.

Οικογένεια και θρησκεία είναι δύο έννοιες στενά συνδεδεμένες.

 Ετοιμάσαμε λοιπόν κι εμείς τα μαρτάκια μας για να υποδεχτούμε την Άνοιξη.

Μια όμορφη κατασκευούλα με την ακροστιχίδα του Μάρτη.

 "Ο Μάρτης, Μάρτη μίλησε...."

WWF- Πρόγραμμα Υγιή παιδιά-Υγιής πλανήτης

"Πρωινό σαν βασιλιάς"

Στην ενότητα αυτή συζητήσαμε για την σημασία του πρωινού και τη διατροφική του αξία.

Καταγράψαμε τι τρώμε συνήθως το πρωί.

Εξηγήσαμε τα θρεπτικά συστατικά που παίρνουμε από αυτές τις τροφές.

 Ζωγραφίσαμε στο ανθρωπάκι μας, που κάνουν καλό αυτές οι τροφές στον οργανισμό μας.

(Μάτια, δέρμα, εγκέφαλο,μαλλιά, κόκαλα, δόντια, καρδιά, μύς)

Διαλέξαμε το αγαπημένο μας πρωινό και μπήκαμε στην πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής. 

Εξηγήσαμε στα παιδιά ότι οι τροφές που τρώμε περιέχουν συνήθως ζάχαρη κι αλάτι κι αυτό μπορεί να μας χαλάσει τα δόντια ή να μας κάνει να νιώθουμε πιο κουρασμένοι.

Κάνοντας έτσι τις τροφές με λιγότερο αλάτι και ζάχαρη, που είναι πιο υγιεινές, να φαίνονται πιο άνοστες.

Παίξαμε το παιχνίδι "Ο βασιλιάς της ζάχαρης".

 Κάθε φορά που σταματούσε η μουσική το παιδί που κρατούσε το βασιλιά της ζάχαρης διάλεγε μια εικόνα και την τοποθετούσε όπου ταίριαζε (πολύ ζάχαρη, λίγη ζάχαρη)

 Γράψαμε και τα δύο τμήματα το τραγούδι μας για το πρωινό και ζωγραφίσαμε.

Το μήνυμα που στείλαμε στο σπίτι, στους γονείς, ήταν ένας κατάλογος με υγιεινές  τροφές για πρωινό.

Ο διαγωνισμός φρούτων που είχαμε ξεκινήσει πριν 2 βδομάδες τελείωσε.

Οι νικητές μας ήταν ο Χρήστος και ο Στέφανος.

Ένας έπαινος τους αξίζει...