Τετάρτη, 30 Μαΐου 2018

"Για σένα νοιάσου και γυμνάσου"

Η άνοιξη μας ξεσηκώνει, έχουμε περισσότερη ενέργεια, θέλουμε συνέχεια να παίζουμε στην αυλή και η κ.Μαρία ήρθε για να μας χαρίσει ένα πρωινό γεμάτο γυμναστική και παιχνίδια.
Είναι γνωστό ότι μέσω της άσκησης δυναμώνουν τα οστά, οι μύες, οι αρθρώσεις και παράλληλα γυμνάζονται η καρδιά και οι πνεύμονες.
Τα παιδιά αποκτούν καλύτερο έλεγχο του σώματος και των κινήσεων, βελτιώνουν τα αντανακλαστικά τους, αναπτύσσουν τον συγχρονισμό μεταξύ ματιών και άκρων και φυσικά ψυχαγωγούνται. 
Επιπλέον η σωματική δραστηριότητα βοηθά να διατηρήσουν τα παιδιά ένα φυσιολογικό βάρος, αν αναλογιστούμε τις διαστάσεις που έχει πάρει η παιδική παχυσαρκία. 

Ξεκινήσαμε με προθέρμανση που είναι απαραίτητη.
Κάναμε ασκήσεις στο έδαφος.
Δοκιμάσαμε να κάνουμε trx.
Λίγο survivor για το τέλος, με φωνές εμψύχωσης, ένταση κι αγωνία για το αποτέλεσμα.
(τελικά όλοι θέλουμε να κερδίζουμε σ' αυτή τη ζωή)
Αγκαλιάσαμε κι ευχαριστήσαμε την κ. Μαρία που πέρασε το πρωινό της μαζί μας!


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου